Hurom Ambasador

Lukas Podolski

Profesionální fotbalista, Německo

Lukas Podolski, světově uznávaný fotbalista, si význam zdraví a správné výživy uvědomil už v mladém věku, kdy začal hrát profesionální fotbal. Pomohl Německu vyhrát Mistrovství světa ve fotbale v roce 2014 a během své kariéry hrál v Německu, Anglii, Itálii a Japonsku až do svého odchodu do důchodu v říjnu 2024. Snaží se stravovat kvalitně a dbát na nutričně vyváženou stravu. Vedle fyzické a psychické přípravy věří, že klíčem ke zdraví je i konzumace čerstvých ovocných a zeleninových šťáv. To je podle něj zásadní pro dobrý výkon.

Lukas říká

Jako profesionální sportovec od mladého věku pro mě zdraví a výživa vždy hrály důležitou roli. Jako fotbalista trénuji každý den, takže být fit a zdravý je nezbytné – nejen díky cvičení, ale také díky tomu, co jím. Snažím se udržovat vyváženou a výživnou stravu. Věřím, že správná výživa je stejně důležitá jako tvrdý trénink. Klíčem k nejlepším výkonům je také zdravé myšlení.

Obvykle nesnídám, ale každé ráno si připravuji čerstvou šťávu z ovoce a zeleniny, zejména z těch bohatých na vitaminy a antioxidanty, protože skvěle podporují budování svalů a vytrvalost. Moje oblíbené jsou jablka, a často si připravuji šťávu ABC z jablek, červené řepy a mrkve. Jako otec tří dětí mi záleží i na zdraví mé rodiny.

Snažím se, aby mé děti jedly vyváženou stravu, a když nechtějí jíst ovoce a zeleninu, odšťavňování je skvělý způsob, jak jim je zpříjemnit. Jako ambasador značky Hurom chci sdílet svou vášeň pro zdravý životní styl a inspirovat své fanoušky, aby do svého každodenního života zařadili více ovoce a zeleniny. Podělím se také o některé své oblíbené recepty na šťávy. Se značkou Hurom může být cesta ke zdraví jednoduchá, chutná a zábavná.